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选择障碍 多源于逃避责任

2016-07-11 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  选择恐惧症心理健康方面来说,是一种选择困难症,特别是面临着非常重要的抉择时,基本上智商就会降低为零,而且还会有一种深深的恐惧感,甚至有一些揪心。那么,选择障碍的主要原因是什么呢?

  ■阿拉丁情结:人生是一个不断选择的过程,有选择就可能有冲突,尤其是当命运提供给我们的选项利弊相当的时候。我们每个人都可能像阿拉伯神话中少年阿拉丁那样,猛地被带到众多宝藏前,而我们却被规定只能选择其中一样。其实宝藏都不错,只是因为我们并不确定自己到底最想要什么,所以我们希望能够像阿拉丁那样,幸运地选择一盏可以不断满足我们更多欲望的神灯。可是,现实不是神话,不能确定自己内心最重要需求的人,永远无法获得心理平衡。

  ■逃避责任:无法抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的后果。敢于对自己的选择负责,是人格成熟的标志之一,而只有成熟的人,才更容易把握时机、当机立断。

  ■对自我不满:变幻是人生的常态,但短时间内频繁更换工作或者情感,就可能是我们心灵不安的表现了。事实上,对现有工作或者恋人的不满,常常是我们对自己不满的一种变相反映,心理学上把它叫投射。其实,人生的选择没有对错,只是合适与不合适———这些选择是否与你的人生目标一致。

  要想摆脱选择恐惧症,简单吗?当然简单,首先小编建议大家要对自己有一个充分的了解,而且要弄清楚自己的价值观在哪里。其次,要学会自我管理,给自己的未来生活或者是在做某一件事之前,好好规划一下。这样在面临选择时,就会最快的作出决定,而不是犹犹豫豫。

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