心理健康
人群心理
心理常识
心理治疗
心理疾病
成长心理
女人心理
男人心理
婚恋心理
职场攻略
婚姻家庭
恋爱心理
婚外恋情
求职攻略
职场减压
职场心理
人际关系
成长心理
亲子关系
沟通技巧
性格塑造
成长物语
爱休闲
热话题
心灵鸡汤
治愈系
选择障碍
心理测试
您现在所在位置:心理频道 > 热话题 > 密集恐惧

密集恐惧症的介绍和治疗方法

2015-06-11 责任编辑:珊珊 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  现在很多的年轻男性和女性,在看见一些密集型的物体时,普遍会表现出心理上的厌恶感,对于他们来说,这只是一种性格上的习惯,可是在医学上,这是一种心理上的密集恐惧症,在症状明显时,患者是需要进行治疗的。

  密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,所以克服它可以采取分解法,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。一开始这是一个痛苦的过程,不过越是不愿去去面对,就越是恐惧密集物,甚至只是听到“密集物”三个字就给自己下定义“我很恐惧”。

  综合心理学上常用克服方法如下:

  1.暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要,多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。

  2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。

  在我们观看一些物体,并对此产生恐惧感的时候,我们就应该要确定自己是否患上了密集恐惧症,在有效的时间里对这种疾病进行治疗,能够确保我们的患者度过快速的治疗时期,而且还能够在短时间内远离密集恐惧症的困扰。

  推荐阅读:四个妙招帮你缓解密集恐惧