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购物狂的心理应该怎么缓解

2019-07-18 责任编辑:晴天 来源:闻康资讯网 收藏本文

随着人们经济条件的提高 ,出现了购物狂这种心理疾病患者,购物狂没有引起大家的注意,这样一来,这种心理问题的影响越来越严重,随着购物狂危害越来越严重,这才引起人们的重视。那么购物狂的心理应该怎么缓解呢?

1、寻求正确的压力疏解途径

部份人通常因为压力太大、感觉沮丧等负面情绪,只好透过花钱来买快乐。改善方法即正视自己的情绪,感到有购买欲望时就克制逛街,寻求别的减压方法,如建立优秀的人际交往关系,遇到情绪不好的时候,可以找几个三五朋友聊聊天或从事运动、旅行、公益,放松积压已久的情绪。

2、建立正确的自我认识

部份人因心里中的自卑、空虚感而使在商场中购物时服务员的关注、奉承都会让他感到满足,或以为没有"行头"会低人一等,这些都会强化购物狂的行为。改善方法即重塑自我价值观,内在美才是关键。

3、学会信用卡管理

大部份购物狂都有着不良的信用卡管理,如未准时缴纳卡债、未注意信用卡状况,让购物狂感觉自己就像富人,以致不少人表面看是“富翁”,但实际上却是“负翁”,所以可以从留意和管理信用卡方面着手学习理性消费。

很多人面对购物狂不以为然,这是非常不正确的,购物狂属于是一种心理问题,这对患者心理健康的影响很大,平时我们注意及时缓解生活和工作的压力,避免出现一些心理问题发生,作为购物狂患者一定要及时缓解这种疾病的症状。