心理健康
人群心理
心理常识
心理治疗
心理疾病
成长心理
女人心理
男人心理
婚恋心理
职场攻略
婚姻家庭
恋爱心理
婚外恋情
求职攻略
职场减压
职场心理
人际关系
成长心理
亲子关系
沟通技巧
性格塑造
成长物语
爱休闲
热话题
心灵鸡汤
治愈系
选择障碍
心理测试
您现在所在位置:心理频道 > 热话题 > 购物狂

拿什么拯救购物狂?专家给出的建议

2016-08-17 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  每逢节假日的时候,各大商家都会推出这样或是那样的活动,以减价或者是打折这样的方式来吸引消费者。而往往这时候,就是购物狂发挥自己能力的时候了,不论是自己能用的还是不能用的,全部买买买。而购物狂实际上就是一种心理疾病,那么应该怎样治疗呢?

  1.疯狂购物症患者出门最好不要带太多的钱,每次逛街前想清楚需要什么、不需要什么,最好与同伴一起去逛街,并要同伴帮助提醒自己要学会克制;

  2.疯狂购物症患者在焦虑、紧张、不快,想凭借购物以获得快感时,通过心理疏导和药物治疗相结合,以减少购买的冲动;

  3.疯狂购物症患者要建立“只可买有需要的东西”的价值观;

  4.疯狂购物症患者可以让家人代为管理金钱。每日只给少量的生活费,并取消所有信用卡,减少购买欲;

  5.疯狂购物症患者要坚持每天写购物日记。记下当天购买的物品、花了多少钱、在什么样的心境下购买、购买回来后的感觉、是否买到不切实际的东西等,只要与购物有关的行为、幻想、计划等都写下来。

  小编想对所有的购物狂说一句“且买且珍惜”,毕竟这年头金钱来之不易,千万不能让自己的这种心病支配自己,不要把辛辛苦苦赚来的钱浪费在毫无意义的消费上。当然,如果你是土豪的话,就另当别论了!

推荐阅读:站姿透露出的心理学