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疯狂购物 两种方法能治疗

2016-03-30 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  购物乃是人们的天性,现在社会当中,特别是女孩子,基本上每天都会购物,因为网络购物特别方面,点点鼠标就可以买到自己喜欢的东西。这样一来,有大批女孩子开始疯狂购物,从心理健康方面来说,这是一种变态的购物心理。如何缓解?

疯狂购物 两种方法能治疗

  两种疗法缓解“病态购物症”

  “购物狂”分为缺乏自制力的冲动消费型、由嗜好变成沉溺上瘾的过度消费型、“耳根软”的被动消费型、减低空虚感觉的逃避消费型、只爱名店的崇尚名牌型、因贪便宜而大量购买的疯狂讲价型等六种类型。

  专家说:“当人无法控制自己的消费欲望,而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时,这就不仅仅是一种过度消费了,而是一种病态购物症,在国外被广泛定义为‘强迫性购物行为’。从心理学上来说,属于强迫症的一种,需要接受一定的指引和治疗。

  1、减轻压力是“购物狂”需要进行的第一步。只有认清压力的来源,寻找到适合自己的方法,才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通,及时地排解焦虑和困惑,性格外向的女性可以找个地方高声大叫;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上,寄给远方的朋友。

  2、行为主义的疗法,给购物狂制定购物计划,尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通,可以和咨询师之间制定一个协议,完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式,让身边的人督促自己合理消费。

  其实变态购物这样的心理疾病,比起其他心理疾病来说没有那么可怕。但是,患上这样的心理疾病,如果不及时调整自己的心态,控制自己的购物欲望,那么这种心理会变得更加扭曲。不光是财务方面可能流失甚大,关键是可能会伤害到他人。

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