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如何改善购物狂的六种心理

2015-06-11 责任编辑:珊珊 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在商场中,我们经常会发现女性朋友们手中提着很多的采购物品,有些女性朋友只要看见在自己喜欢的,便会毫不犹豫购买,可是当回到家中,又对自己的购买的这种商品表现的很失望,那么这种状态就是购物狂心理

  属冲动失控现象

  因购物后会有满足感,患者为追寻这种满足感,驱使他们继续购物,一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为,但在精神科医生而言,这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关连的病有很多,如偷窃、赌博、病态纵火等,病态购物是其中一种冲动失控现象。患者自觉在进行过份的行为,但不做的话,犹如‘吊瘾’,感到不快

  病情可持续10年

  患者通常会遇上不快的事情,如人际关系、家事或爱情不如意时,会触发他们无节制地购物。患者购物后会感到十分后悔,担心欠下债务,但购物过程中的兴奋却又驱使她们难以自拔,犹如恶性循环,再次推动患者购物。曾医生称,病态购物症,男女都会患上。患者通常是具消费力的人,以刚投身社会的人最多,患者病情可能会持续10年,情况时好时坏,当心情不佳,又或面对生命事故时,病情就会变得严重。当购物至难以自拔的地步时,患者当然会面对庞大的债务,甚至有机会因而演变为滥药、病态赌博等冲动失控,甚至出现焦虑症抑郁症和走上自杀一途。

  要治疗病态购物,主要是使用合并治疗法,首先是利用药物以减低患者购买欲望,长远则进行行为及心理治疗

  1.药物治疗 药物为短期治疗方法,透过药物减少患者的购买冲动。一般来说,使用新一代的抗抑郁剂,即选择性血清素再摄取抑制剂,这种药在冲动失控的病人里,最具疗效。患者服用2至3星期左右,购物欲会明显消减。

  2.写购物日记 另外,是用各种方法加强患者的自我控制,如患者每天可写购物日记,记下当天买下甚么、用了多少钱、在甚么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等,只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来,特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物,这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者,医生就可利用这些生活细节,策略性地减少患者的购买意欲。

  3.提示卡 可在患者的钱包和信用卡里放提示卡,如写上‘你现在的力量和志非常脆弱,你需要别人的鼓励,方可以阻止你现在的欲望。’提示患者别再胡乱购物。 3.家人管收入 此外,亦可使用‘没钱政策’。患者在发薪后,钱就全都供给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费,并取消所有信用卡,不能取消的便给家人看管。

  4.家人支持 医生还会邀请家人作治疗师,家人除管理患者的金钱,鼓励患者外,日常生活中亦可放下工作,与患者聊天,减少患者的购买欲。

  5.建构正确价值观 让患者知道‘只可买有需要东西’的价值观,并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题,使其人际关系变差,又或因此而与家庭成员间发生冲突,医生亦会替病者进行家庭治疗。

  购物狂的这种心里疾病,也有专门的医生对患者采取心理的方式治疗,不过患者自己必须要下定决心,一方面要听从医生的治疗建议,另外,患者本身也要自己从生活中,寻找可以代替购物,并且能让自己快乐的活动。

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