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常交流可解除你的忧愁

2014-11-24 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  忧愁的情绪每个人都会有,因为在生活当中我们要面对的事情实在太多,所以不能够保证所有的事情都让你开心高兴,因此面对不如意事情的时候忧愁情绪就会出现,所以你需要合理的做好调节。而进行交流,就是缓解忧愁的好方法之一。

  一是与人交流。与人交流,包括友人,亲人,爱人。人是群居动物,人在苦闷、忧愁时,渴望与人交流,把所有的忧愁烦恼、抑郁苦闷等,通过语言表达出来,其发泄的过程其实也就是解忧的过程。如果能得到对方的同情、理解、开导,那么便能在春风化雨般的心灵抚慰、涓涓流水般的心灵滋养中化解所有忧愁。与人交流,应当视事件的种类和性质,分别找友人、亲人、配偶交流,比如工作上遇到烦恼,可以找年长的友人交流,生活上的难题可以和父母交流,琐琐碎碎的问题可以和配偶交流。尤其是夫妻之间的话聊、牵手漫步的温馨,可以化解你的一切忧愁烦恼。其伟大力量是世上任何美酒佳酿、明珠宝玉无法媲美的。