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有人说梦话需不需要回答?

2015-11-18 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  做梦对一个人的心理健康有帮助,这是大家都知道的心理常识。不过,这种观点只是建立在好的梦境基础上,如果天天做噩梦,那么肯定会影响到心理健康。那么,如果你遇到他人说梦话,需要回答吗?

  不论是生活中,还是影视剧里,我们常常看到和说梦话的人“对答”的情景。人在说梦话的时候能否与其对话?网络上的争议有很多,大多数回答是“不能”,认为这样会使人在梦中猝死或变傻。这些说法是否可信?对此,记者采访了上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明。

  “正常情况下,与讲梦话的人对话不会出现猝死等情况,也不会影响其睡眠。”施明指出,睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两大阶段。浅眠阶段,人脑未达到休息状态,可以感知周围人的动作、言语,甚至在无意识的情况下与旁人讲话;而深度睡眠时,大脑处于休息状态,睡眠所有的修复功能都集中在这个阶段,此时发出轻微的声音或做轻微的动作都不足以让人醒来。因此,和说梦话的人“对答”对其并没有损害。但是,一旦说梦话者发出尖叫声,或面露恐惧,应立即将其叫醒,使其换个姿势再入睡,否则,当其被梦境吓醒或者自然清醒时将处于梦境中的极度恐惧中。

  总而言之,不论是自己的家人说梦话也好,还是自己的室友说梦话,大家最好不要去回答。万一他正在做噩梦,而你又突然回答他的梦话,把他惊醒,那么可能就会让他更恐惧,这对他的心理是非常不利的。

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