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为什么有些人习惯性抖腿?

2016-07-13 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  为什么有的人喜欢抖腿?在我们身边,任何人都会有自己的一些小习惯、小动作,例如频繁抖腿等等。在公众场合,虽然这种行为会让其他人感到厌恶,但小编认为,抖腿还是值得理解的。因为从心理健康学上来说,抖腿实际上是在缓解个人紧张情绪。

  抖脚可以缓解紧张、焦虑感

  当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时,人对这种状态的适应就会存在”不舒服”的感觉,此时就会做出某种反应,并且通过肢体语言来表达出来。

  心理学家对人的身心关系做过调查,结果显示,若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激,就能通过中枢神经来刺激脑,使紧张的神经得到放松。

  人非古树,亦非石钟,无法岿然不动。人们在坐着思考问题时,精神往往高度集中,所有的神经都绷得紧紧的,如果肢体再不放松,就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动,就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环,从而舒缓紧张的心情。

  如果你留意周围其他人,或许你会发现,不抖脚的可能喜欢转笔,不转笔的可能喜欢摸头发,不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作,让精神得到了放松,舒缓了我们紧绷的神经。

  从另一个角度来分析抖腿这种行为,小编认为,它乃是一个人“微表情”的具体表现。很多人抖腿其实都没有任何恶意,只不过是想要自我保护罢了。就好像平时开车的时候,突然受到对面来车鸣笛或者是大灯直射的惊吓,人就会不自主的抖腿,这就是在自我保护。

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