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人到中年需警惕四大心理炸弹!

2016-08-01 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  当进入中年之后,大部分都建立起了较为稳定的家庭,事业也趋于平稳,这时候就更应该享受生活。但是,中年人也会遇到一个较为棘手的问题,那就是心理健康问题。据专家称,中年人应该时刻警惕四大心理炸弹。

  1.无法减轻的家庭生活负担。

  中年人上有老、下有小。父母逐渐年迈,需要承担精神与物质赡养的责任,对孩子要负担抚养、教育和供给的责任。其次是家庭成员间的人际关系,这是家庭和睦、幸福的重要环节。处于矛盾焦虑的正是中年人,因而他们受到方方面面的压力也更大,所以说中年人家庭责任不仅是经济的、精力的,还有心理上的压力。

  2.密密麻麻的频繁生活事件困扰。

  中年人在现实生活还要频繁应对许多可算是重要的不快事件,如提职不能、晋级不上、分房不得、亲人患病、子女入学、考学不中、丧偶、家人意外、人际冲突、重大灾难、经济严重损失、离婚、再婚等等,无一不在中年人的心理上掀起波澜,并要他们去适应。

  3.更年期要面对的生理变化。

  这是人生阶段的必然过程,是生命周期中从中年向老年的过渡阶段,许多人对此变化多不适应,尤其是女性,极易产生躯体和心理上的不适应,构成更年期心理障碍的基础。

  4.现实与理想矛盾导致的心理压力。

  当他们感到老化将至的威胁时,心理上很难接受这个事实。为证明自己仍具有年轻时的精力和体力,常常不顾自己的条件限制,去做难以承受的事情。由于强烈求成的愿望就周而复始地工作、艰辛的劳动、持续地精神紧张,结果不是损伤了身体,就是疾病挫败的心理效应,精神变得越加紧张,如此恶性循环,致使心力交瘁、积劳成疾,甚至英年早逝。

  有的时候,中年人有心理压力也不一定是坏事,因为在压力的影响下,整个人会更加上进。而且中年人在社会当中的地位举足轻重,有了更加强劲的动力才可以承担起社会的责任。中年人也需要注意一点,给自己施加一些心理压力是可以的,但千万不能给自己太大的压力。

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