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老年人心态调整有啥好方法?

2016-07-05 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  现在有很多年轻人因为生活所迫,因此背井离乡来到大城市打工,结果就是家里面的老人独守空房,孤独常伴左右。心理健康专家称,老年人长时间处在孤独的状态中,心态就会变得非常差。那么老年人心态调整有啥好方法?

  老年人调整心态,别人帮不了忙,自己就是放宽心,自己想,自己心宽,谁能做你的思想工作呀,心态过去叫作思想有问题,现在叫心态,谁能够来给你做这个问题,就你自己,平衡。如果一件事情斤斤计较,老是没完没了,解决不了问题,又自伤身体,索性你把它放下了,不去想它,过去也就过去了,已经没事了。

  很多老年人的心态不好,有几个原因,一个是夫妻之间闹矛盾,第二个,为子女的问题,不成才,心里不高兴,还有一个问题就是关于金钱的问题,怎么支配问题,其实我觉得这就是没什么大不了的,有什么可计较的,不可能百分之百都满意的,在这一生中很多事情都不是百分之百的,但是你要是很平坦的对待,过了以后,你觉得很好嘛,大家都很好。

  这个家庭里的气氛很重要,一个家庭的气氛,对别人要宽容,要包容,自己心里能够容纳别人,能够理解别人,能够换位去思考,可能就好一点,如果你只是从你自己这方面想,那你很可能就走不出这个死角,漩涡里转悠,自己自讨苦吃,这对健康是很不利的,可以影响一系列问题。

  老年人一个人在家是比较孤独的,所以我们作为家人要时常关注老人,关注他们的健康。

  其实,对于老年人来说,想要调整心态最关键就在于两个字“常乐”。就像很多人说的那样,不开心也是一天,开心还是一天,明明可以让自己保持开心,为何偏偏强迫自己“凄凄惨惨”呢?

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