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独居老人心理状态怎样调理

2015-03-09 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  独居老年人如何调节孤独心理?现在有很多的老年,因为子女都在外面工作,很少有时间陪伴在身边,所以总是会出现很多孤独,以及其他的不良心理,儿女这样的老年人,就应该注意下面这些调节的方法。

  老年人心理保健知识一、可以养宠物,可爱的小花猫、通人性的小狗,一举一动,使人唤起生机,宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生,要防“猫抓热”“狂犬病”等传染病。

  老年人心理保健知识二、可以以音乐为伴,典雅、优美、悦耳的乐曲,是一种天然镇痛和镇静剂,有助于消除闷闷不乐的情绪和肌体疲惫。聆听音乐,会感到生活丰富而多彩。

  老年人心理保健知识三、人在生活中经常会碰到不顺心的事,就看你怎样对待。有些事只要想得开,就能放得下,不要钻牛角尖,应该是“得之不喜,失之不忧”。豁达大度对身体健康十分有益。

  老年人心理保健知识四、健康的生活方式包括衣食住行,爱好习惯,人们虽各有不同,但过健康、文明的生活则是一致的目的。一些不良的生活习惯,如过多地嗜好烟酒,鏖战玩牌,不讲究卫生,生活无序等等必须克服。健康长寿是靠自己争取的。

  老年人心理保健知识五、善交友。广交知心朋友,与知己者经常倾诉衷肠,赢得友人的理解和同情。有真挚的朋友,乃人生之大幸,健康之良策。

  不要小瞧心理健康问题,对老年人的影响,因为如果老年人在生活当中,存在一些心理疾病,那么就会让他们,无法感受到生活的快乐,如果各种各样负面的心理都会加重,而这种状况,就是不利于老年人晚年生活的。

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