心理健康
人群心理
心理常识
心理治疗
心理疾病
成长心理
女人心理
男人心理
婚恋心理
职场攻略
婚姻家庭
恋爱心理
婚外恋情
求职攻略
职场减压
职场心理
人际关系
成长心理
亲子关系
沟通技巧
性格塑造
成长物语
爱休闲
热话题
心灵鸡汤
治愈系
选择障碍
心理测试
您现在所在位置:心理频道 > 心理健康 > 异常心理 > 抑郁症

产后抑郁症有哪些引起原因

2018-01-04 责任编辑:晴天 来源:寻医问药网 收藏本文

生活中提及到抑郁症这种疾病大家都是比较熟悉的,产后抑郁症在我们的生活中也是一种高发疾病,产后抑郁症疾病的发生给每个患者带来的伤害是比较严重的,让很多的家庭也都有着一定的困境,那么产后抑郁症有哪些引起原因?

产后抑郁症的原因如下:

心理因素:产妇在分娩是会有很多的担忧,如能否正常的分娩、孩子的情况等等,孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力,很容易就造成产后抑郁了。为什么会得产后抑郁症?另外,一些家庭在产前对孕妇百般呵护,而分娩后重心则是转移到孩子,使产妇感觉受到冷落,出现心理失衡现象。

社会因素:不良的分娩结局,如死胎,畸形儿及家庭对婴儿性别的反感,这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说,产后过分强调产妇休息,有关婴儿的日常护理全部由家人负责,不让产妇参与其中,为什么会得产后抑郁症?使其未能真正进入母亲角色,亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

警惕:怎么治疗产后抑郁症

1、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,特别是产后出现抑郁的患者,对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对于产后抑郁症的引起原因也都有了更多的了解和认识,希望以上介绍的就是引起以后能够给更多的患者带来帮助,女性朋友们在生产之后,一定要调整好自己的心态,合理膳食,不要给自己造成过大的心理压力。