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预防网瘾有哪些常见的方法

2018-06-05 责任编辑:晴天 来源:闻康资讯网 收藏本文

相信在生活中有很多的人们对于预防网瘾的方法都是想要了解的,因为大家在生活中只有做好预防工作,才可以减少网瘾的现象发生,因此大家对于预防网瘾的常见方法都是比较关注的,那么预防网瘾有哪些常见的方法?

网络成瘾的预防

青少年只要养成良好的上网习惯,培养出健康的心理品质,网络成瘾是可以预防的。

1、心理品质很关键:青少年发生网络成瘾还与个人的心理品质有关,一些在现实中应付困难的能力差、自我认同度低的人容易上网成瘾。

2、控制上网地点:未成年人不去网吧上网。同伴之间往往存在相互“学习”的作用,如果遇到一些成天泡在网上的“榜样”,就会加速网络成瘾的形成。

3、控制网络的使用内容:学习网络的使用技巧,学习网上获取资料的技能,保护自己的电脑不会受到病毒或“不良网站”的进攻。

4、控制上网时间:控制好每周上网的时间要比控制好每天的时间更有效。给自己一个限定“我每周上网的时间不能超过×小时”,自行调节避免过于死板。

综合以上文章内容的叙述,大家应该对于预防网瘾的方法也都有了更多了解,以上介绍这些方法对于预防网瘾的效果都比较不错,希望能够帮助更多的患者做好预防工作带来更多的帮助,但是在日常生活中,一定要控制上网地点和控制上网的时间,适当的做一些锻炼。