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怎样预防网瘾精神心理病

2018-04-23 责任编辑:晴天 来源:闻康资讯网 收藏本文

生活里有很多的家长朋友们对于怎样预防网瘾精神病的方法都是想要了解的,因为网瘾的发生给每个患者带来的伤害是比较严重的,导致大家就不能正常的生活和工作,因此大家都想更多了解关于预防网瘾的精神病问题,那么怎样预防网瘾精神病?

首先,正确引导:以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育,要根本杜绝迷恋网络对孩子的影响,主要应该依靠对孩子自身心理素质的培育,要明确的告诉孩子,相信他是一个意志力强的孩子,不会成为网络的奴隶,对孩子按照计划上下网的举动要及时赞扬,切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。

其次,想象厌恶疗法:与孩子一起检索“上网成瘾”、“网迷”、“网虫”等,大量涌出的造成严重后果的案例会给孩子第一次上网的孩子强烈的心理冲击,留下深刻的印象,还可以让孩子浏览上述文章以后,想象网络成瘾对自己的危害,比如:学业荒废,同学交流没有了,和家庭关系紧张,甚至为了上网和游戏资金而铤而走险等,使孩子理解了网络成瘾对他们的不利影响,就会增强下网的主动性。

第三,拟订计划:孩子年龄小自我控制能力差,如果安排每天上网就很难按时下来,所以集中安排在周六、日为佳,时间可以稍长一点,但也不要超过2—3小时。

第四,加强交流:中学生是青春期发育的关键期,有很强的求知欲和逆反心理,更有渴望被认同的虚荣心,因此加强亲子交流,可以了解孩子的心态,让孩子有话主动给你说,看似随意的闲谈,对孩子如何上网,以及正确上网会有很大的帮助。

第五,减压:现在的孩子过早的接受功利教育,如学习不好就考不上大学,就没有好的工作,甚至一切都是为了学习,只有学习好了,才能做“人上人”,而一旦学习下降了,面对老师的歧视,家长的责骂,孩子很容易自暴自弃,更有可能到网络世界里“展示”自己。因此给孩子减压,让孩子把学习作为乐趣,认识学习是充实自己,武装自己,将来在社会上有用武之地,而不是仅仅为了考名牌大学。

总体来说生活中预防网瘾精神病的方法还是比较多的,在文章里对于预防网瘾精神病的方法,也为大家做了详细的介绍,希望能够帮助更多的人们做好预防工作,减少王精神疾病的发生,祝每个人们都能够早日恢复健康的身体和正常学习。