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网络是否成瘾?注意八大信号

2015-09-29 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  网络如今成为了人们生活中必不可少的东西,如果缺乏了网络,那么人们的社交就会受到严重的影响。固然,网络给我们带来了更多的便利,但是,生活中,如果过分沉迷于网络就会影响到身体以及心理健康。预防网络成瘾需要大家注意网瘾的信号!

网络是否成瘾?注意八大信号

  网络成癮8警讯

  是否觉得脑子想的全是上网的事情(总想着先前上网的经验或下次上网的事情)?

  是否感到需要花更多时间在网上才能得到满足?

  是否曾多次努力试图控制、减少或停止上网,但没有成功?

  当减少或停止上网时,是否会感到心神不安、郁闷或易急躁?

  每次上网,实际所花的时间是否都比计画的时间要长?

  是否因为上网而影响了重要的人际关系,或者损失了教育或工作的机会?

  是否曾向家人、朋友或他人说谎,隐满自己上网的程度?

  是否把上网作为一种逃避问题或抒发不良情绪(如无助感、内疚、焦虑、沮丧)的方法?

  如果家里的孩子特别喜欢上网,那么要想避免孩子网络成瘾,那么就因该在家长的陪伴下让孩子上网,而且要规定孩子的上网时间以及孩子浏览的内容。建议家长不要用手机等通讯工具作为奖励孩子的礼物,这很容易让孩子形成网瘾。

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