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神经衰弱的日常饮食调理是哪些

2018-06-06 责任编辑:晴天 来源:闻康资讯网 收藏本文

生活中提及到神经衰弱这种疾病大家可能都是不陌生的,这种疾病在我们的生活周围也是一种高发的疾病,这种疾病发生后我们不仅要采取正确的治疗措施,也要做好正确的日常饮食调理,那么神经衰弱的日常饮食调理是哪些?

神经衰弱的日常饮食调理

1、富含维生素c的食物

一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。

2、富含蛋白质的食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3、富含脂类的食物

如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素的食物

如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

灵芝大麦治神经衰弱

灵芝10克,大麦50克。将灵芝剪碎加水,煎煮取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮,加白糖适量。可当早餐或夜宵食用,每日1次。

神经衰弱的病人忌食甜食,甜食是让神经系统兴奋的食物,食用后会增加大脑兴奋度,加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

由此可见神经衰弱这种疾病的日常饮食调理方法还是比较多的,在文章里对于神经衰弱的日常饮食调理也为大家做了一些介绍,希望能够给更多的神经衰弱患者的调理方面带来更多的帮助,神经衰弱这种疾病的发生大家一定要引起重视,积极的采取正规的治疗。