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强迫症的预防及护理莫要小觑

2012-09-19 责任编辑:半夏 来源:闻康咨询网 收藏本文

  强迫症往往是由于遗传因素或者环境因素导致,生活中诱发强迫症的因素也是很多的,比如一次巨大的失败经历,或者是一次偶尔的不良尝试,都有可能招来强迫症的青睐。专家介绍说,强迫症虽然对人体的伤害不明显,但是对精神和心理的伤害却是十分巨大的,有事甚至会做出一些危害自己和他人的事情,是一个需要重点关注的疾病。那么强迫症都有哪些预防和护理知识呢?跟着专家来具体看看吧!

  1.强迫症的预防:

  (1)上面也讲过,环境因素对于强迫症的形成有着无与伦比的作用,因此平日里注意个性的培养是十分必要的。这就需要各位父母注意不要给予孩子过多和过于刻板的要求,这点对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  (2)鼓励参加集体性活动及文体活动,在积极乐观的群体当中,强迫症也会望而却步的,同时多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  (3)对于凡是都要采取顺应自然的态度,莫要强求,也不要纠缠于一件事情上太久的时间。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  (4)平日里注意心理卫生,要学会如何对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  2.强迫症患者的护理:

  (1)做好病人的心理护理。以支持心理治疗为主要内容,坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时,及时予以肯定,鼓励病人,让病人看到希望和光明,对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。

  (2)与病人建立有效的沟通。了解病人的内心体验、感受,了解病人的情绪反应类型,有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化,并采取必要的防范措施,预防问题的发生。