心理健康
人群心理
心理常识
心理治疗
心理疾病
成长心理
女人心理
男人心理
婚恋心理
职场攻略
婚姻家庭
恋爱心理
婚外恋情
求职攻略
职场减压
职场心理
人际关系
成长心理
亲子关系
沟通技巧
性格塑造
成长物语
爱休闲
热话题
心灵鸡汤
治愈系
选择障碍
心理测试
您现在所在位置:心理频道 > 心理健康 > 异常心理 > 焦虑症

生活中哪些的因素会引起焦虑症呢

2018-09-13 责任编辑:晴天 来源:闻康资讯网 收藏本文

提及的焦虑症大家都是比较恐惧的,焦虑症也是一种高发的精神疾病,这个疾病给患者带来的伤害是比较大的,对于引起焦虑的因素大家一定要了解的,做到正确的治疗,那么生活中哪些因素会引起焦虑症?

一、自我效能

在日常生活、学习和工作中,一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系,即自我效能越高,焦虑水平越低。

二、社会性评价

外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响。一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时,会心存担心,顾虑此类负面的社会性评价,因而在情绪上产生焦虑性的反应。

三、担心受伤

部分人则担心在人生的过程中受伤,因而出现高程度的焦虑反应。

四、注重结果

过分地关注自己,失去了与人交往的乐趣,对学习、工作任务,无法有效发挥自己的潜能,却特别地关注行为的结果,对失败尤其敏感,具有非常强烈的躲避批评和失败的心理动机,内心经常性地被焦虑情绪占据。

五、个体差异

每个人有不同的特质,个体的特征也会引发焦虑的发生。一般而言,某些特质的人群对焦虑的敏感度就会比那些对焦虑敏感度较低的人反应更频繁,且焦虑性特质很高的群体也比较容易增加状态焦虑的程度。

六、人际关系

人都是社会性动物。生活中不和谐的亲朋关系、同事关系无疑也是引发焦虑的主要原因。

综上所述介绍的是关于生活中引起焦虑中的一些因素,希望大家了解到这些因素都会在治疗上有更多的帮助,日常生活中也一定要调整好自己的心态,减少压力的发生,同时也要增强自信心。