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焦虑症有哪些食疗方法

2018-03-12 责任编辑:晴天 来源:寻医问药网 收藏本文

现在的生活节奏是比较快的,人们受要承受的压力是比较大的,导致一些人患上了焦虑症这种疾病,这种疾病对患者心理健康的危害是非常严重的,很多人却不知道这种疾病该如何治疗。下面就为大家介绍一下,焦虑症有哪些食疗方法?

患者可以多吃一些海带绿豆粥。我们要准备一些海带,绿豆,粳米,除此之外,还可以准备一些片糖。然后我们要先把海带放在碗中,加水浸泡片刻,之后再把它洗干净切碎。然后我们要把绿豆浸泡一下,之后把它们洗干净。

当然了,粳米也是要洗干净的,之后我们把这些原料都一起放入锅内,加入适量的水,进行煮制。先用大火煮熟之后再改用小火炖一会。然后等烧好后加入适量糖就可以了。多吃这个可以消暑解毒、利水泄热。

除此之外,银耳莲子汤也是很不错的一款食疗,对治疗焦虑症也是很有帮助的。首先,我们要准备一些水发银耳,莲子和冰糖。然后我们要先用热水把莲子泡一会,之后再把银耳洗干净,摘成小朵。最后我们把这些都放入锅内,加入适量的水,进行煮制。先用大火煮熟之后再改用小火炖一会。然后等烧好后加入适量糖就可以了。这个食疗有清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气的作用。

药物的特点就是可以从根本上面去解决患者的问题,不过都是需要服用一两年的时间才可以治愈这种疾病的,因此患者在服用药物的期间是不可以半途而废的,患者也不可以自己随意的增减药物的剂量,必须要遵守医生的嘱托来服用药物的,这样的话才可以达到肯定的药效。

焦虑症是一种比较严重的精神疾病,这种疾病对患者心理健康的影响很大,这种疾病患者吃什么食物可以有效缓解这种症状呢?以上介绍了几种,希望以上介绍能够引起大家的重视,平时我们要保持一个良好的心态,防止这种疾病对我们造成危害。