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经常看朋友圈当心影响小日子!

2016-08-02 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文我要纠错

  每当打开朋友圈,随处可见各地的美丽风景,也能够看到一些来自世界各地的美食。但心理健康专家认为,如果一个人总是每天看朋友圈,那么就会影响到过日子。为什么会这样呢?朋友圈真的有那么大的影响力?

经常看朋友圈当心影响小日子!

  随着网络社交的普及,我们似乎更加了解别人了。打开朋友圈,就能看到朋友今天吃了什么,去了哪儿,买了什么……但我们看到的“别人的生活”,似乎总是幸福快乐,而自己总是过得不够好。即使别人偶尔在网上抱怨不开心,我们也容易“选择性忽略”。其实,我们要了解,微博、微信上看到的只是别人生活的一部分,太在意这些只会徒增烦恼。

  经常晒幸福的人主要有两种心态:一种是单纯感到快乐,希望和大家分享;另一种是自己以前过得不太好,感觉总被人瞧不起,经过努力生活变好了,想展现给大家看,常表现为“过去缺什么,现在晒什么”。例如过去吃的不好,现在就经常晒大餐;过去自己生活在小城镇,没怎么出去旅行,现在就晒出国旅行。

  看到晒幸福的朋友圈时,有些人会替别人点赞高兴,而有些人却觉得心里不是滋味,甚至转化成负能量,觉得自己处处不如人。从心理学角度讲,这类人属于“外控型人格”,即对自己的控制感主要来自于外界,看到他人幸福,往往不能理解为是别人努力的成果,而会觉得自己失败、无能。有时,他们还会将其归因于其他外部因素,例如运气差,父母没有给自己更好的生活环境等,因此对亲友频频抱怨,工作不顺心时迁怒于同事,造成人际关系恶化,更加影响生活质量。

  既然如此,我们不可能去阻止与约束别人,不让他们发朋友圈,不让他们晒各种各样的幸福,但是我们可以换一种方法,不让自己受到来自朋友圈的影响。例如,积极的看待朋友圈的人和物,不过度关注朋友圈等等。

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