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悲伤音乐 让你心情不悲伤

2013-09-23 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  利用音乐来缓解我们的情绪这是很多人都会采用的一种方式,尤其是有的人在心情低落的时候就喜欢听欢乐的歌曲,好让自己不悲伤。其实,在悲伤的时候听悲伤的音乐更能够起到缓解悲伤的效果。那么,这其中有什么奥秘呢?

  利用音乐治疗心理和生理疾病的方式已经日益被现代人接受。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力来改变人的情绪,最终改变人的认知的。

  但他们并不是简单地给被治疗者播放一些轻松美妙的音乐,让痛苦的情绪得到缓解。相反,心理治疗师会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验,帮助他们尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时,人内心深处的积极力量就会开始抬头,这时音乐治疗师就会逐渐使用积极的音乐,以支持和强化被治疗者内心的积极情绪力量,最终帮助他们摆脱痛苦和困境。

  对被治疗者来说,这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界,重新认识自己,并走向成熟的过程。在美的音乐感染下,痛苦的情感体验和生活经历逐渐转化为一种悲剧式的审美体验,从而得到升华,最终成为自己人生不可多得的精神财富,其人格也因此走向成熟。经过治疗的人通常会在性格上变得更加开朗和自信,在人格上更加成熟,并获得一种精神上新生的体验。

  通过以上的介绍,大家对于利用悲伤的音乐疗伤的原理应该有了了解。音乐可以让我们的心情舒畅,有利于我们的心理健康,不过大家不要仅仅局限于欢乐的音乐,有时候,以毒攻毒,利用悲伤来治疗悲伤效果也是很显著的。