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如何科学的预防神经衰弱
虽然我们的生活水平在不断的提高,生活中越来越多的人们都会出现了神经衰弱,这种疾病发生这种疾病的发生严重影响大家的日常生活,也会给每个家庭带来比较大的困扰和困境,那么如何科学的预防神……[阅读全文]
心理学教你如何进行自我调节
有的时候我们会感觉自己的心情不是很好,情绪也会特别低落,做什么事情都没有动力。这是生活中经常遇到的心理问题,要想解决这些问题,那么就要保证心理健康。其实一个人的……[阅读全文]
怎样用理智来战胜火爆?
有的人脾气会特别好,而有的人脾气会十分火爆,或许是因为工作不顺心或者是生活不如意,总而言之,脾气火爆的人心理肯定容易出现问题。心理健康专家认为,脾气火爆也不是不……[阅读全文]
几个日常训练让你记忆力倍增
在平时生活或者是工作中,我们经常会遇到记性差的问题,尤其是中老年人,随着年龄的增长,记忆力会明显减退。从心理健康方面来说,记忆力差不要紧,最重要的就是要学会如何……[阅读全文]
专家:三招就可以赶走心理疲劳
我们经常会听到周边的人说自己活的有多么多么的累,其实这种累并不是身体方面的累,而是心理上的累。在心理健康方面来说,这种心理的累就是心理疲劳。那么,有什么方法可以……[阅读全文]
心理承受能力该怎样提高?
在生活中我们肯定遇到过一些玻璃心的人,他们对于一些事情压根就没有什么心理承受能力,心理健康很容易出现问题。而且这些人还很容易精神崩溃,那么,有什么方法能够提升自……[阅读全文]
让你保持身心健康的方法
什么才是真正的健康?个人认为健康包括两种,一种就是身体健康,另一种就是心理健康,只有这两种健康都存在,那么才是真正的健康。今天小编就来分享一些保持身心健康的方法……[阅读全文]
十种方法让你自信爆棚
一个人如果没有了自信心,那么他可能一辈子都体会不到成功的喜悦。而只要能够保持心理健康,那么一定会具有超强的自信心,这对于成功来说,就是十分有希望的,能够让人更清……[阅读全文]
可以调节心情的营养元素
心理健康专家指出,生活中我们吃的食物当中会含有一些营养元素,而这些营养元素不光可以强身健体,对人的心理也是非常有益的。所以,心情不好,就应该补充下面的几种营养素……[阅读全文]
专心洗碗 有助消除紧张感
怎么消除紧张情绪?如果平时总是有紧张的情绪,自己无法缓解的话,那么会给心理健康带来很大的影响。那么如何才能消除这种紧张感呢?专家建议大家,如果可以的话,在家里洗……[阅读全文]
80%的疾病都是因为压力
每一个人在生活中都会感受到很大的压力,毕竟现在这个社会变了,变得不再那么淳朴,人们每天奋斗就是为了能够过过上好日子,可以成为人上人。而心理健康专家认为,超过八成……[阅读全文]