为什么上班族变得越来越胖?

为什么上班族容易变胖?很多人都不理解，上班族每天面对比较大的工作以及生活压力，可是却发现越来越容易长胖，是不合逻辑的一个问题，那么现在就让心理健康专家，为大家来……[阅读全文]

白领五招远离加班猝死威胁

如何预防职场猝死?在各种各样的社会案例介绍中我们会发现，现在白领因为工作加班，过度劳累猝死的现象，已经越来越多，所以说这已经成为，影响职场白领身体健康和心理健康……[阅读全文]

压力山大巧用周末轻松减压

周末如何轻松减压?职场人士面对的压力越来越大，尤其是现在快节奏的生活,总是让人们喘不过气，这个时候你就应该抓紧周末的时间，让自己快速地排解心中的压力和不良情绪，从……[阅读全文]

结伴去散步 减压效果更好

生活、工作压力都很大的今天，注重心理健康是十分重要的。所以当有压力的时候选择一些方式缓解压力也是十分重要的，比如散步。但研究证明结伴去散步的减压效果会更好。这是……[阅读全文]

偶尔偷懒既减压又助长寿

为什么八卦可以减压?其实很多人都不理解，女人为什么喜欢八卦，但实际上对女性而言，适当的八卦，可以有效地帮助自己缓解心理压力，还能够助长寿，因此有的时候，你所认为……[阅读全文]

职场女性的减压小窍门

在生活、工作的压力下，女性也要好好照顾自己。如果有什么委屈、压力憋在心里的话，长期下来，一定会憋出心理疾病或导致身体出现一些状况。所以有什么压力一定要发泄出来。……[阅读全文]

工作再苦也要乐观面对

工作苦该怎么办?身处职场，为了自己的生计而打拼，没有一个人不需要努力的。经常都会有各种领导的检查，以及加班等围绕着员工，让他们感觉身心疲惫，特别苦。而这样的状况……[阅读全文]

谁来关注教师的心理健康？

老师容易出现哪些心理健康问题?老师这个职业，总是令人尊敬的，而且在别人看来老师的心理素质，绝对非常高，不容易受到心理问题的影响，这种认识是错误的，因为很多的老师……[阅读全文]

上班族如何给自己减压

职场压力无处不在，那么如何给自己减压就成了很多朋友的难题。职场压力过大对于大家的心里健康是有很大的影响的，那么职场人士应该如何减压呢?我们一起来看看吧。这些方法……[阅读全文]

职场超简单的全新减压法

职场哪些减压方法最有效?面对压力，如果得不到有效的缓解，那么给我们的生活，以及心理健康，都会产生很多伤害，所以当然应该注重解压工作，比如在职场上，下面这些减压方……[阅读全文]