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缓解焦虑症的食物都是什么
生活中很多人们对于能缓解焦虑症的食物都是想要了解的,因为焦虑症这种疾病的发生,很多患者都是比较困惑的,大家除了科学的方法治疗以外,也都想通过一些有效的食物来进行缓解病情,那么缓解焦……[阅读全文]
8个小窍门轻松减压有益身心
生活在职场中的人,因为每天要面对形形色色的人,同时,也需要将自己的工作任务做好,除此之外,激烈的职业竞争力也让我们时刻担心着自己是否会被公司开除,那么我们的心理……[阅读全文]
五个绝招教你缓解工作压力
假如你在工作的时候,总是觉得自己胸口很闷,有的时候还喘不过气来,那么也许你会以为自己是患上了什么身体疾病,其实不然,你身体出现这种反应的真正原因可能是你的职场压……[阅读全文]
5招教你摆脱职场烦躁
生存在职场中的人,必须要学会一项生存的技能,那就是为自己在合适的时间里释放压力,如果你不懂得抒发和释放自己的压力,那么在工作的时候,你就容易产生暴躁的情绪,对自……[阅读全文]
职场男性怎么减轻身上的压力
心理专家提醒广大年轻职场男性,一定要注意调整自己的心态,这非常中药,不要因为一些负面的不良情绪来给现在的工作带来不利影响。而且要学会制定适当的目标,控制好自己,……[阅读全文]
缓解工作压力的五个窍门
现在生活节奏是越来越快了,而是工作压力也是越来越大了,每天如此的忙碌不光是让人的身体疲惫,心理健康也时刻遭受着损害。工作压力长期不能缓解的话,肯定会引起其他不良……[阅读全文]
工作上用什么方式可以减压
工作上用什么方式可以减压?每个人都有自己的压力,或大或小。对于男人来说,有压力就需要减压。但你不知道的是,男人的解压方式泄露性心理。专家表示,男人解压都有自己的……[阅读全文]
为什么上班族变得越来越胖?
为什么上班族容易变胖?很多人都不理解,上班族每天面对比较大的工作以及生活压力,可是却发现越来越容易长胖,是不合逻辑的一个问题,那么现在就让心理健康专家,为大家来……[阅读全文]
白领五招远离加班猝死威胁
如何预防职场猝死?在各种各样的社会案例介绍中我们会发现,现在白领因为工作加班,过度劳累猝死的现象,已经越来越多,所以说这已经成为,影响职场白领身体健康和心理健康……[阅读全文]
压力山大巧用周末轻松减压
周末如何轻松减压?职场人士面对的压力越来越大,尤其是现在快节奏的生活,总是让人们喘不过气,这个时候你就应该抓紧周末的时间,让自己快速地排解心中的压力和不良情绪,从……[阅读全文]
结伴去散步 减压效果更好
生活、工作压力都很大的今天,注重心理健康是十分重要的。所以当有压力的时候选择一些方式缓解压力也是十分重要的,比如散步。但研究证明结伴去散步的减压效果会更好。这是……[阅读全文]