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您现在所在位置:心理频道 > 职场攻略 > 职场减压
患上恐惧症是有哪些引起原因
虽然恐惧症在我的生活中是一种比较常见的疾病,这种疾病的发生大家都是比较困惑的,但是很多人们对于恐惧症的引起原因都是缺乏了解的,大家只有了解恐惧症的引起原因,才可以做好预防工作,那么……[阅读全文]
职场压力大 推荐职场减压秘笈
对于刚进入职场的白领人士来说,在面对一些职场压力的时候,根本无从下手,也不知道该如何放松自己的压力,一旦我们调节不好压力,不仅会降低我们的工作效率,也会让我们在……[阅读全文]
职场白领减压20个妙招
随着社会竞争压力的增大,不少生活在职场中的商务人士,都面对着很大的压力,也有很多的精神因素影响着我们的健康,那么这种心理压力,如果长期得不到调解的话,则会危害到……[阅读全文]
出现这些信号 表示需要减压了
人的健康包含两个方面,一个方面是身体上的,一个方面是心理上的,而对于很多人来说,只会永远关注到自己的身体,而忽视了自己的心理健康,那么当精神压力向我们席卷而来时……[阅读全文]
职场白领压力大的减压技巧
都说职场如战场,在一些职场人士眼中,当自己的上司给自己分配了一些任务时,我们并没有十足的把握办到,那么我们就会在心理上形成一种压力,这种压力会进而影响到我们工作……[阅读全文]
流行减压法也许并不可靠
哪些减压方法不靠谱?有压力当然要注意减压,因为长时间受到压力的影响,会带来非常严重的伤害,可是减压也应该注意讲究方法,如果方法不对,起不到效果,会带来其他的影响……[阅读全文]
如何缓解职场大压力
为了维持自己的家庭,有很多的职场人士面对着很大的生活压力,而为了保证自己的自身价值,职场人士在忙于自己事业的时候,也面对着很大的竞争压力,这种精神压力,对我们的……[阅读全文]
“瞎忙族”怎么解放自我
现在,大部分的国人每天都是在忙忙碌碌当中渡过,如果你问他们到底在忙什么,恐怕有很多人都不知道自己究竟为什么忙,甚至连目标都没有,只是享受忙碌的感觉。而心理健康专……[阅读全文]
那些提示你要赶紧减压的讯号
哪些症状说明压力过大?压力每个人都会有,但是很多人却并不能够,正确的认识压力的存在,因为压力是无形的,所以我们需要通过一些症状,去了解自己是否受到压力的影响,从……[阅读全文]
调试心理压力的几种方法
现如今,职场的竞争力越来越大,对于生活在职场中的人来说,大量的负荷工作压得我们直不起腰杆来,也让我们的心理背负了太大的心理压力,在这种心理状态下,我们不仅身体受……[阅读全文]
3招缓解身心压力让你更健康
白领在上班的过程中,都会将自己的身心全都投入到工作中去,甚至没有一个午休的时间,在长时间疲劳的身体状态下,心理压力也会越积越多,会导致我们进一步心力交瘁,因此,……[阅读全文]