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如何消灭强迫症“压力”?
压力强迫症,顾名思义,压力带来的强迫症。对于80后的一切,有看到他们有一些生活得天独厚的优势以外,有谁注意到他们的压力呢?据报道,现代年轻人心理健康指数呈很不正常趋势,强迫症在大学生……[阅读全文]
餐桌减压八个妙招分享
每一个人都说自己的压力太大,就快受不了了,于是每一个人都在寻找适合自己的减压方法。而选择的目标方法既要简单又要有效,这种方法真的有吗?心理健康专家总结了八个餐桌……[阅读全文]
女汉子如何应对职场压力?
好强过度,这是大部分男性给女汉子们的评价。女汉子没什么不好的,相反与那些娇柔的女子来说,女汉子在工作上更值得信任,更有能力一些。不过,女汉子同样也会受到职场压力……[阅读全文]
办公室减压新方法 吃点零食
工作就意味着每天都要做很多事情,如果一件做不好,恐怕还会受到上司、领导的批评,稍有不慎就会丢掉工作。而在办公室工作的人,更应该注重减压。心理健康专家为大家推荐了……[阅读全文]
专家告诉你如何摆脱职场心里疲惫
很多工作每天做的事情都是一模一样的,比如厨师每天都要做菜,比如医生,每天都要治病,如此种种,让很多职场人士感觉心理特别疲惫,影响身体与心理健康。在专家看来,心里……[阅读全文]
生活中最正确的减压方法
每个人都会有一些压力,或大或小,都会影响到自己的身体与心理健康。如果不能学会如何释放这些压力,到最后有可能会被这些压力彻底压垮,导致生活一团糟。生活中减压的方法……[阅读全文]
特别实用的心理减压技巧推荐
每一天每一年,我们的年龄都是不断在增长,年龄越大,那么在生活中受到的压力也就会越大,工作、家庭生活都会给人带来压力。如何才能减轻压力呢?下面就让心理健康专家来教……[阅读全文]
缓解压力 试试“478”呼吸法
当我们感觉到情绪不佳的时候,我们都知道深呼吸可以放松自己的身体,而这种方法,可以用来缓解自身的压力。心理健康专家称,现在大部分人都有这样的问题,给自己的压力太大……[阅读全文]
心理压力大?试试桌上放镜子
现在,上班族的压力都非常大,而且每天除了围着办公桌转,似乎没有时间去做其他的事情。每天都在办公室里面办公,周围的环境就会给人一种压抑的感觉,这就形成了压力。而心……[阅读全文]
这些食物帮白领族“吃掉”压力
在职场上工作,对于白领来说,总感觉每天的工作都是做不完的,而且即便是做完了也会有新的一批任务在等着你。久而久之,就会感受到巨大的压力,这些压力不能够释放的话,就……[阅读全文]
科学减压方法可保身心健康
不论是成功人士还是普通的打工族,就连上学的学生都会感受到一些来自外界的压力,如果能够把压力变成一种前进的动力,那么成功的希望是非常大的。不过,有一些人的心理健康……[阅读全文]