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你为什么和别人无法沟通?

2015-05-13 责任编辑:晓彤 来源:闻康资讯网 收藏本文

  为什么难以和别人沟通?沟通和交流是我们生活不可缺少的,但是很多人会发现,面对沟通这件事情上面,自己非常的被动,甚至是不知道如何与别人沟通,所以下面心理健康专家就为大家分析无法与人沟通的原因。

  1、你把表达对对方的不满、愤怒、抱怨、发泄和指责当做沟通。

  2、交流时,主要是想让对方了解、理解你的想法、愿望和需求,人家没有理睬。

  3、听对方讲话时,不是想了解对方,只是想寻找漏洞,伺机反驳。

  什么是真正的沟通?

  1、了解对方的想法、愿望、和需求,不是急于让对方知道你的需求,不是发泄你的不满,更不是批评、指责。

  2、是全神贯注从对方的角度倾听和感受他/她为什么那样想、说和做,给予理解和温暖,不是伺机反驳。

  3、是为了增进彼此的和谐和亲密,不是证明谁的对错。--海蓝

  家庭中的一种交流方式——谈判!这种夫妻交流是一种强交流,它力图在相对少的时空里对家庭长期沉积的问题作一个了断或清算。谈和判有种还本清源,寻是逐非的意味,在许多时候,谈判会形成新的“决定”,使夫妻或家庭的格局发生改变,在另一些时候,谈判也可预示夫妻间的矛盾不再是一种“内部矛盾”,而是一种面临决裂的最后通牒。如果交谈的双方仍想维持原有的状态,那么谈判的时机就并未成熟,如一方非谈不可,那谈判也就成为一种无效的对峙。

  比谈判弱一点的交流是争吵,争吵有时并不需要是非曲直,全在赌一时之气。爱吵架的夫妻感情应该也还不错,屁股仍坐在一条板凳上。心还贴着心而无须面对面。尽管言辞激烈一些,情绪夸张一些,双方还在信赖感情,也不怕对方会有过多的嫉恨。其实,谈判也好,争吵也罢,需要有点“体育精神”。双方进入角色,不管三七二十一,先争一争。让想说的,该说的都一股脑儿倒出来,正如老百姓说的“竹筒倒豆子”。

  沟通是我们生活中不可缺少的一部分,所以当你发现这种问题的时候,一定要注意,找出真正的原因,这样才可以帮助自己有效的应对和解决,保持心理健康,这样才可以让自己在沟通上游刃有余。

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